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애플망고 보관법 그리고 애플 망고 자르는 법

애플망고(apple mango)는 마치 사과처럼 붉은색을 띠며 열대, 아열대 기후에서 자라는 열매로 당도가 높고 과즙이 풍부한데 베타카로틴을 함유하여 피부미용과 눈 건강에 좋고 망기페린(Mangiferin) 성분은 비만의 위험, 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌의 신경세포를 보호와 함께 비타민A, C를 함유해서 피부와 머리카락의 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 애플망고는 주로 과육으로 먹거나 갈아서 주스 대용 또는 샐러드로 먹기도 하는데 100g당 64칼로리(kcal) 정도로 저열량 과일로 손질법은 씨를 피해(과육의 중간에 큰 씨) 3등분으로 자른 후 과육을 등분한 후 껍질을 분리하는 것이 좋습니다. 애플망고는 외형은 못생긴 사과처럼 보이는데 특대 사이즈는 나주 배보다 더 커서 성인 손으로 잡기 힘들 정도이..
카테고리 없음 2021. 5. 3. 16:10

사랑니 잇몸 부음, 사랑니 발치후 식사

사랑니의 어원은 구강 뒤쪽 구석에 나는 작은 어금니를 사랑니라고 하는데 다른 어금니가 다 난 뒤에 사랑할 시기의 나이대가 되는 주로 성년기에 새로 나는 치아를 말하는데 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다고 해서 불리게 된 이름입니다. 사랑니 모두 가지고 있을 경우 위아래 턱 좌우로 한 개씩 총 4개가 자리 잡고 있지만 사람마다 개수가 조금씩 다르며 사랑니 1개 또는 4개 전부 시기와 증상도 각각 다르게 나타날 수가 있습니다.. 사랑니 잇몸 부음 평소에 청결하게 구강관리를 잘하면 문제가 없기도 하지만 일반적으로 치열의 안쪽 끝에 공간이 부족한 상태에서 비좁고 나와 관리가 어려워 증상이 발생하는 경우가 대부분입니다. 대부분에 사랑니는 바르게 올라오는 경우가 드믈고 잇몸이 사랑니를 덮고 있어서 잇몸 부음이 발생하게 ..
카테고리 없음 2021. 5. 3. 13:45

국민연금 납부액 조회, 국민연금 예상 수령액, 국민연금 추가납입

국민연금은 가입자, 사용자로부터 정률의 보험료를 받고, 이를 재원으로 사회적 위험에 노출되어 소득이 중단되거나 상실될 가능성이 있는 사람들에게 다양한 급여를 제공하는 제도입니다. 국민연금제도를 통해 제공되는 급여에는 노령으로 인한 근로소득, 상실을 보전하기 위한 노령연금, 주 소득자의 사망에 따른 소득상실을 보전하기 위한 유족연금, 질병 또는 사고로 인한 장기근로능력 상실에 따른 소득상실을 보전하기 위한 장애연금 등이 있으며, 이러한 급여를 지급함으로써 국민의 생활안정과 복지증진을 도모를 목적으로 합니다. 국민연금은 국가가 운영하는 공적 연금제도이며 사회보장제도로 경제활동을 하는 국민이 노후를 개인이 준비할 수 없는 즉, 소득을 가지지 못할 경우를 위한 공적연금제도로 원천징수되는 근로소득자, 개인사업자는..
카테고리 없음 2021. 5. 2. 06:10

문화누리카드 잔액조회, 문화누리카드 충전방법

문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 문화예술과 국내여행, 체육활동 등을 지원하는 카드로 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공익사업입니다. 문화누리카드 지원대상 문화누리카드 신청 자격은 기초생활수급자는 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자, 조건부 수급자, 보장시설 수급자가 해당되며, 차상위계층의 경우 차상위 자활 근로자, 장애수당 수급자, 장애인연금 부가급여 수급자(차상위초과자 제외), 본인부담경감대상자, 저소득한부모가족, 차상위계층확인서 발급자(구 우선돌봄차상위), 교육급여 수급자(학생)외 나머지 가구원이 해당됩니다. 만약에 본인이 지원대상에 속하는지 안되는지 자격검증이 되지 않는 경우는 본인의 주소지 주민센터에 방문 문의하시..
카테고리 없음 2021. 5. 1. 05:08

어린이 비만도 계산기 간단하게 측정하기

어린이 비만도 계산기는 그대로 두면 성인비만 확률이 80%이상으로 높아지는 소아 비만을 간단하게 측정하여 예방하는 목적에 계산기입니다. 어린이 비만도 계산기는 단순히 뚱뚱함을 체크하는 것만이 아니며 소아 비만으로 성장 호르몬 기능이 제대로 역할을 못하는 성조숙증 예방에도 도움을 주고 있습니다. 요즘 어린이들은 2차 성장이 평균보다 빨라 소아 비만과 함께 성조숙증으로 인한 키 성장에 방해가 되는 요소를 미리 알고 대처할 수 있도록 어린이 비만도 계산기를 이용하여 수시로 체크하는것이 좋습니다. 어린이 비만도 계산기 우리 아이의 현재 상태를 파악하기 위해서는 어린이 비만도 계산기를 사용하여 계산하는 것이 도움이 되는데 어린이 비만도는 실제 체중과 표준 체중을 이용하여 계산하실 수가 있습니다. [(실제 체중-표..
카테고리 없음 2021. 4. 30. 06:12

고용보험 가입이력 조회 한방에 확인하기

고용보험 가입이력 조회를 하기 위해서는 본인의 공동인증서(공인증서)를 꼭 필요하며 그리고 스마트폰에서 조회서비스가 아직 안되니 인터넷이 연결된 PC에서 고용산재보험토탈서비스 홈페이지를 방문하시고 공인인증서로 로그인하셔야 고용보험 가입이력 조회가 가능합니다. 준비물 : 본인의 공동인증서(공인증서) 그럼 고용보험 가입이력 조회는 아래 스텝 5단계 순서대로 차근차근 따라오시면 쉽고 간단하게 가입이력 조회 및 발급이 가능합니다. 그리고 필요하시면 아래 글들도 같이 참고하시면 도움이 되실 것입니다. 고용산재보험토탈서비스 실업급여 이직확인서 고용산재보험 토탈서비스 고용보험 가입이력조회로 실업급여 이직확인서 고용센터 실업급여조건 확인과 실업급여 신청방법 그리고 실업급여 모의계산, 실업급여 수급기간 등 궁금했던 내용을..
카테고리 없음 2021. 4. 29. 06:22

유튜브 프리미엄 해지 미리 준비 하세요!

유튜브 프리미엄 해지는 생각보다 간단합니다! 본인의 계정에서 ‘내 프로필’ 사진을 선택 >> 구매 항목 및 맴버십 >> 프리미엄 >> ‘그대로 취소’ 순으로 진행하시면 되고 설문조사 몇 가지를 마치고 최종 안내 메시지를 끝으로 드디어 유튜브 프리미엄 해지가 완료됩니다. 그리고 유튜브 프리미엄 해지는 PC 또는 모바일에서 모두 가능하며 화면 메뉴에 큰 차이는 없으며 해지 절차도 간단하므로 편하신 방법으로 진행 하시면 됩니다. 유튜브 프리미엄 해지나 넷플릭스 해지와 비슷하게 과정이 복잡하지는 않으나 운영시스템이 비슷하게 유튜브 프리미엄 해지 즉시 모든 맴버십 서비스가 종료되는게 아니라 결제 예정일 전까지 이용하실 수 있습니다. 하지만 서비스 해지를 생각하고 있었다면 미리 실행하지 않으면 자동결제로 넘어가는 ..
카테고리 없음 2021. 4. 28. 09:02

2022 근로장려금 지급일, 2022 근로장려금 지급일 반기 지급일

근로장려금 지급일 정기신청 : 2022년 5월 1일 ~ 6월 1일 지급시기 : 2022년 9월 신청기간 내에 신청을 못했다면 기한 후 신청 근로장려금 기한 후 (※기한 후에 신청은 10% 차감) 신청기간 : 6월 2일 ~ 12월 1일 지급시기 : 신청한 달부터 4개월 이내 근로장려금 지급일 반기 지급일 하반기 지급 신청기간 : 2022년 3월 1일(월) ~ 3월 15일(월) 지급시기 : 2022년 6월 지급액수 : 산정액의 35% 근로장려금 신청방법 만약 신청안내문을 받지 못한 경우에는 홈택스 홈페이지에서 신청하거나 세무서 방문 또는 우편 접수 방법으로 신청 가능하나 아래 이용방법을 참고하시기 바랍니다. 온라인 홈페이지 이용 국세청 홈페이지 (www.hometax.go.kr)에 로그인 홈 화면에서 근로장..
카테고리 없음 2021. 4. 28. 00:10
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